La forma cambiante de tus pies
Recuerda esas zapatillas de ciclismo que parecían ajustarte perfectamente hace solo unos años; ahora te aprietan por los lados y ya no parecen tener el largo correcto. Sí, puede ser sorprendente saber que nuestros pies cambian con el tiempo. En las mujeres, cambian aún más, durante el embarazo, pero también en los hombres; a medida que envejecemos, nuestros pies pueden ensancharse y alargarse, y necesitamos mantenernos al día con esto... perdón por el juego de palabras, haciéndonos medir los pies correctamente cada pocos años.
¿Cuáles son las razones de estos cambios? Tendemos a aumentar de peso a medida que envejecemos, lo que significa que las fuerzas y presiones que se aplican a nuestros pies, como estructuras de soporte, cambian. Incluso un cambio menor de peso puede presionar los ligamentos y tendones que sostienen el pie, lo que puede provocar un aumento de la anchura o la longitud. Este peso extra también puede cambiar nuestra forma de caminar, añadiendo presión adicional y cambiando las fuerzas que actúan sobre nuestros pies. El resultado, lo has adivinado, es que esas zapatillas de ciclismo que has tenido durante tantos años ya no te quedan. Y la edad también puede afectar la elasticidad de esos ligamentos y tendones, lo que significa que tus pies pueden expandirse más.
Sí, a medida que envejecemos, es hora de acudir a un experto en ajuste de zapatillas de ciclismo Lake y que te midan los pies correctamente para ver qué significan los cambios para la comodidad de tus zapatillas de ciclismo.
CX403Carretera
Zapatilla de carretera con suela de carbono, calidad Lake.
- Carretera
- Horma Race · X-ancha
- Termoformable
Cambios en la parte inferior de tus pies
Ahora, ese aspecto obvio pero difícil de aceptar: los cambios en los pies relacionados con la edad. Sí, los investigadores en mecánica del pie han analizado esto en detalle, me temo, y parece que a medida que envejecemos, experimentamos cambios en cómo nuestro cuerpo almacena grasa, y que luego afectan a cómo se ven, se sienten y funcionan nuestros pies, y cómo encajan en las zapatillas de ciclismo.
Debajo, en las plantas de nuestros pies, las almohadillas de grasa amortiguadoras se adelgazan a medida que envejecemos, lo que significa que nuestros zapatos pueden ajustarse de manera diferente y nuestros pies pueden sentir más dolor debido a los cambios en la absorción de fuerza. Es posible que necesitemos nuevas plantillas y que necesitemos más soporte para nuestros arcos.
Sí, después de todos esos kilómetros que has estado pedaleando regularmente durante tantos años, solo para darte cuenta de que la edad seguirá cobrándose su precio en algún lugar, en tus pies.
Calcificación y otros problemas
A medida que envejecemos, la calcificación de nuestra estructura esquelética también cambia. Esto puede provocar cambios en la capacidad del cuerpo para regular el calcio, lo que lleva a depósitos en áreas de desgaste. Los depósitos de calcio pueden formarse en ligamentos y tendones, lo que lleva a los cambios ya mencionados. A esto se suma el estrés que todos esos años de caminar, estar de pie y la actividad física ejercen sobre los pies, lo que a su vez puede provocar microdaños y la posterior deposición de calcio como parte del proceso de reparación del cuerpo. También cambia cómo operan nuestros mecanismos biomecánicos cuando andamos en bicicleta, y debemos abordar estos cambios, junto con los cambios en la longitud y el ancho del pie.
Hablando con Julian Wall, uno de los principales ajustadores de bicicletas del mundo y cofundador de Cyclefit, se refiere a estos problemas relacionados con la edad, junto con los juanetes y otros aspectos del envejecimiento esquelético y muscular que pueden y de hecho provocan cambios en nuestros pies y en otras partes del cuerpo; lo que significa que un ajuste actualizado de la bicicleta es valioso e importante a medida que envejecemos y comenzamos a sentir las molestias y dolores de muchos años buscando aventuras sobre 2 ruedas y dos pies.
La gama más amplia de zapatillas de ciclismo del mundo
Afortunadamente, aquí en Lake Cycling Shoes, atendemos a ciclistas de casi todos los géneros ciclistas, y de todas las anchuras y longitudes. Ya sea que seas un ciclista de ocio con amigos y familiares, dando un paseo por el paseo marítimo, una aventura de gravel, subiendo por senderos de montaña o compitiendo por carreteras rurales sinuosas, tenemos una zapatilla de ciclismo diseñada específicamente para brindarte la máxima comodidad en zapatillas de ciclismo.
Al igual que Julian y el equipo de CycleFit en Londres, creemos que el rendimiento y el placer deben estar equilibrados para los ciclistas, por lo que nuestras zapatillas de ciclismo vienen en una variedad de anchos. También utilizamos una serie de hormas diferentes, lo que significa que, sea cual sea la forma de tus pies, ahora y en el futuro, puedes encontrar tu ajuste perfecto en nuestra gama de las zapatillas de ciclismo más cómodas del mundo. Obtener ese ajuste actualizado de la bicicleta también significa que Julian y el equipo pueden abordar cualquier otro problema relacionado con la edad que se haya introducido lentamente en tu cuerpo de forma inadvertida pero claramente perceptible.
Y, en cuanto a tus pies vueltos a medir, y gracias a que Lake tiene tantos incrementos en las tallas de zapatos, incluso los cambios pequeños pero significativos pueden ser fácilmente abordados por Lake – la marca líder mundial de zapatillas de ciclismo por su comodidad, rendimiento y estilo.
CX333 Carretera
Zapatilla de carretera con suela de carbono, calidad Lake.
MX333 Off-road
Zapatilla mixed-terrain para días largos en bici.
Viviendo en un mundo material
Viviendo en un mundo material