Ciclismo y cultura de café

Explorando nuestros alrededores en invierno

A menos que vivas en un clima sureño, este invierno hará frío y te costará encontrar motivación a medida que el año se acerca a su fin. Sin embargo, afortunadamente, como ciclistas, contamos con la cafeína y la cultura del café ciclista para mantenernos estimulados –dentro de lo razonable– mientras rodamos entre nuestros cafés ciclistas favoritos, haciendo todo lo posible por mantenernos seguros y cálidos.

Para mí, es esa época del año en la que no solo busco la tranquilidad de mis cafés ciclistas favoritos, como el Lead Out Cycling Clubhouse en Bedale, al borde de los Yorkshire Dales, y, para colmo, un especialista en ajuste de zapatillas de ciclismo Lake; donde Sean y Lisa han creado un refugio para la comunidad ciclista, y donde la atmósfera está llena de esa calidez única del vínculo atemporal entre la cultura del café y el ciclismo. Desafortunadamente, los pasteles del Leadout Clubhouse son tan buenos que tengo que tomar la ruta larga a Bedale e incluir algunas subidas empinadas en la mezcla. Como solía decirme mi viejo amigo, Ben Ralston: "¡No estoy seguro de que te hayas ganado ese pastel todavía, Rob!".

No, el invierno es un tiempo para la reflexión, a medida que se acerca la Navidad. Todo parece requerir más esfuerzo; por eso siempre es reconfortante para mí cuando pongo las plantillas de invierno Lake dentro de mis zapatillas de ciclismo de carretera CX239 favoritas y saco los calcetines térmicos de invierno Lake. Ahora puedo relajarme con la seguridad de un viaje cómodo, ya que Lake cuida mis pies, y concentrarme en si elijo un flat white de leche de avena o un chocolate caliente. Sí, es reconfortante cerrar el caos del mundo y simplemente pedalear ajeno a todo, excepto a mi destino.

Asegúrate de que tus zapatillas de ciclismo se ajusten a la forma

Ya hay suficiente con una salida en bicicleta invernal como para preocuparse por el dolor y la incomodidad en los pies. La plantilla de invierno de Lake es un conjunto de capas que crea una barrera aislante, manteniendo el calor generado por tu cuerpo dentro de la zapatilla y el frío fuera. Las capas exteriores de fieltro absorben la humedad y mantienen el pie seco, una segunda capa reflectante ayuda a evitar la transferencia de calor y frío, mientras que el núcleo interno de bolsas de aire crea una barrera aislante para que el calor o el frío no puedan conducirse.

Cuando finalmente llego a mi destino, y la cultura cafetera del ciclismo me abraza y calienta mi corazón, con el pastel y el chocolate caliente calentando el resto de mí, a menudo miro a los ciclistas sentados allí, ajustando sus zapatillas o quitándoselas y frotándose el antepié, quejándose del dolor en los pies. Con demasiada frecuencia, cuando hablo con nuestros expertos en ajuste de bicicletas de Lake en todo el mundo, me dicen que una gran proporción de ciclistas usan zapatillas de ciclismo que no les quedan bien.

Un estudio australiano de 2012 encontró que más de la mitad de los ciclistas (53.9%) reportaron experimentar dolor en los pies al andar en bicicleta, siendo el antepié el área más afectada. Sí, más de la mitad de todos los ciclistas en este estudio, lo que se correlaciona con lo que escucho con frecuencia en otros lugares. Las zapatillas de ciclismo ajustadas diseñadas para pies estrechos pueden convertirse en una pesadilla en invierno una vez que se ha añadido el volumen extra de plantillas de invierno y calcetines térmicos más gruesos. Una vez que comienzas a pedalear, la repetición extrema del movimiento de pedaleo exacerba los problemas causados por un calzado que no ajusta bien. También puede llevar a problemas en otras partes del cuerpo, ya que intentas ajustar tu estilo de pedaleo en una bicicleta que probablemente tampoco ajusta bien. Un ancho inadecuado alrededor de los dedos es una causa común, lo que lleva a nervios comprimidos y una sensación de ardor.

Haciendo una pausa para reflexionar

Al llegar al Leadout Clubhouse en Bedale, mi mente ya empieza a despejar la cacofonía de ruidos del mundo, y la cultura ciclista del café ha tomado su lugar. Ahora me cuesta elegir entre tarta de zanahoria o de limón, para acompañar el chocolate caliente, ¡ya que sé que la Navidad es una época para beberlo en porciones regulares! ¡Mis pies están calientes, y realmente es como andar en pantuflas! Necesito recordar esto al bajarme de la bicicleta y entrar al Clubhouse –poniéndome rápidamente los protectores de calas para asegurarme de estar tan seguro fuera de la bicicleta como mis zapatillas de ciclismo Lake CX239 me mantuvieron en ella.

Miro la escena del café y escucho las diversas voces que comparten sus historias de invierno, y veo las sonrisas mientras los amigos comparten estos preciosos momentos, y la cultura ciclista del café nos abraza y nos envuelve a todos con su calidez. También veo a esos ciclistas, toqueteando sus BOA y correas en demasiados pares de zapatillas de ciclismo que no les quedan bien, y pienso en cuántos de ellos se beneficiarían de reservar una cita para el ajuste de zapatillas antes de Navidad con Sean y su equipo, y luego pedirle a San Nicolás que les entregue zapatillas de ciclismo que les queden bien, ¡esta Navidad!

Sí, la cultura del café y el ciclismo están entrelazados como hermosos paisajes y North Yorkshire. Te atrae a una familia global de personas con ideas afines, y nos reconforta mientras detenemos el mundo que nos rodea. Sin embargo, cuando se trata de la comodidad de nuestros pies, necesitamos un poco de ayuda extra, de Lake, ¡las zapatillas de ciclismo más cómodas del mundo!